Ondřej Novák, terapie dechem a celostní koučink
Dejte sami sebe na první místo.
Bez výčitek.
Rozvíjím jednotlivce i týmy v těchto oblastech
Poznejte své myšlenky
Naučím vás, jak rozpoznávat své myšlenky.
Přenesete pozornost k sobě a získáte dovednosti, jak se v novém nastavení udržet a vytrvat.
Zklidněte mysl
Podpořte svou paměť, soustředěnost a kreativitu skrze všímavost k vlastnímu dechu a tělu. Naučte se koncentrovat vaši pozornost na vlastní prožívání.
Získejte více energie
Naučte se redukovanému dýchání. Podpoříte efektivnější distribuci kyslíku do buněk. Získáte více energie pro sebe, svou práci i vztahy.
Změňte své myšlenky a dech a proměňte vás život.
Příběh změny, který možná znáte
Možná se v něm najdete. Možná cítíe, že něco ve vašem životě nefunguje tak, jak by mělo. Vím, jak těžké je rozpoznat, co už neslouží, a najít odvahu to pustit, aby mohlo přijít něco nového.
Můj příběh: Od výkonu k rovnováze
Studoval jsem na několika školách, věnoval se sportu a budoval kariéru v nadnárodních korporacích. Byl jsem zvyklý podávat výkon. Až jednoho dne mé tělo řeklo dost. Zdravotní problémy mě zastavily a donutily přehodnotit priority.
Původně jsem seberozvoj vnímal jako prostředek k dosažení úspěchu. Dnes je mou životní cestou. Naučil jsem se nacházet balanc mezi výkonem a prožíváním, vědomě pracovat s energií a skutečně si dovolit být sám sebou.
Moje filozofie: Každý následek má svou příčinu
Věřím, že každá vnitřní změna se odráží v našem těle, emocích i myšlenkách. Proto pracuji s klienty komplexně – nejen na úrovni mindsetu, ale i dechu a těla. Pomocí metod funkčního dýchání uvolňujeme bloky a navracíme harmonii tam, kde chybí.
Mým cílem je yvtvořit vám prostor, ve kterém najdete své vlastní odpovědi.
Jak poznám, jestli je to pro mě?
Staráte se o všechny kolem, ale na sebe zapomínáte?
Cítíte tlak, stres a chybí vám síla na změny, po kterých toužíte?
Možná je čas objevit svou jedinečnost a začít žít podle sebe.
Nasdílím vám, jak začít hledat rovnováhu, energii a jasný směr.
Jaké téma je právě teď důležité pro vás?
Informativní schůzka
Během 30 minut si vyjasníme, jak můžeme spolupracovat.
Blog
4 pilíře životní harmonie: životní rovnováha a jak dosáhnout dlouhodobé spokojenosti v životě
Trvalá životní rovnováha a spokejenost stojí na čtyřech základních pilířích Náš život si můžeme představit jako dům, který tvoří čtyři pilíře života – Tělo a Zdraví, Emoce a Vztahy, Mysl a Práce, Koníčky a Duše – nebo jako židli, která stojí...