Snižte svou stresovou zátěž a začněte konečně relaxovat!
Co vám přinese technika do života?
Snížení stresu
Relaxační a meditační techniky prokazatelně snižují hladinu kortizoli v těle. Často se mu říká „stresový hormon“, protože jeho hladina v krvi stoupá při fyzickém nebo psychickém stresu.
Uvolnění
Relaxační a meditační techniky ovlivňují činnost amygdaly. To je centrum odpovědné za naše prožívání. Díky tomu se dokážeme podívat na životní situace s odstupem.
Pozitivní návyk
Objevte, jak snadno si vytvořit návyky pro lepší zdraví a pohodu – začněte dnes a zažijte skutečnou změnu!
